O poder da leitura para os idosos

A leitura é vista por muitos como um estímulo importante para as primeiras fases do desenvolvimento, afinal, é ela que contribui para um vocabulário rico, incentiva a criatividade, a imaginação e o raciocínio.

Porém, não são apenas as crianças que podem se beneficiar desse hábito. Ele também pode trazer benefícios para idosos.

Incentivar que tenham o hábito de ler, é mais do que fazer um refinamento da gramática, é também uma forma de estimular aprendizagem, imaginação, raciocínio, entretenimento saudável e manter-se ativo.

Muitos estudos comprovam que a leitura realizada ao longo da vida, associada a outros bons hábitos de vida, geram reservas cognitivas, capazes de atenuar efeitos adversos comuns do envelhecimento frágil e ajuda na prevenção de doenças degenerativas.

É comprovado que exercício mental colabora no funcionamento cerebral, porque por mais que a idade já esteja um avançada, ainda sim é possível a neuroplasticidade.

Outros benefícios importantes são:

• Estimula a memória, aumentando a capacidade mental;
• Nos dá novas palavras e meios de expressarmos nossos sentimentos;
• Aproxima a nossa compreensão do mundo e do autoconhecimento;
• Nos faz revisitar nossas crenças;
• Sentimos mais vontade de falar, ler, escrever e escutar;
• Estaremos sempre acompanhados;
• Eleva a autoestima.

Atualmente existem muitos grupos especialmente para idosos do tipo “Clube do Livro”, onde um título diferente é escolhido todos os meses para que eles leiam e debatam depois.

Caso já esteja difícil se concentrar em longas leituras, optar por revistas, textos curtos, bem ilustrados e com letras maiores podem ser boas adaptações.