Saúde bucal na terceira idade: o que fazer para evitar doenças

Cuidar da saúde é algo determinante para quem quer viver uma vida tranquila e sem preocupações. O mesmo acontece quando abordamos os cuidados bucais, que previnem doenças da cavidade oral e do corpo.

Com isso, os cuidados com a saúde bucal na terceira idade são ainda mais importantes. Veja.

Saúde bucal na terceira idade

Manter os dentes saudáveis durante essa fase da vida exige cuidados e uma identificação precoce caso haja alguma complicação.

Além disso, na terceira idade, uma série de doenças podem aparecer decorrentes de hábitos, alterações hormonais, perda óssea e uso da dentadura, impactando na saúde geral e bucal.

De acordo com os dentistas de plano odontológico, as doenças bucais mais recorrentes entre os idosos são:

• Xerostomia;
• Cárie na raiz;
• Lesão na mucosa bucal;
• Periodontite;
• Endocardite.

Portanto, os cuidados com a saúde bucal na terceira idade precisam de mais atenção, para que os dentes não fiquem fragilizados e suscetíveis a esses tipos de doenças.

Cuidados essenciais

Hidratação

Em um primeiro momento, é preciso abordar que os cuidados com a boca devem ser iniciados na compreensão da importância de beber água.

A hidratação faz bem para todo o corpo, propiciando o bom funcionamento de todas as funções do organismo e, além disso, contribui para a limpeza na boca.

A água contribui para a maior produção de saliva que, por sua vez, minimiza a proliferação de bactérias na boca.

Por esse motivo, especialistas do campo da medicina e de convênios odontológicos recomendam que dois litros de água sejam ingeridos por dia para manter a hidratação necessária para o corpo e boca, prevenindo problemas nos rins e doenças bucais.

Isso porque ao menos 60% do corpo humano é formado por água, enquanto 90% da saliva é composta desse elemento (o que contribui para a saúde e regulação bucal), sendo essencial a ingestão para a regulação de todo o organismo.

Alimentação

Essencial para ter uma boa qualidade de vida, a alimentação também é um fator importante para a terceira idade. 

Assim, consumir alimentos ricos em fibras e grãos, frutas, verduras e legumes ajudam a manter o corpo, mente e os dentes saudáveis.

Já os alimentos ricos em vitamina D, cálcio e fibras, ajudam na nutrição do dente e na manutenção do seu esmalte, evitando cáries e inflamações.

Dentre os alimentos recomendados para manter os dentes saudáveis estão:

• Leite;
• Queijo;
• Maçã;
• Cenoura;
• Couve;
• E espinafre.

Além disso, é importante lembrar da importância de evitar alimentos açucarados, pois o açúcar alimenta as bactérias da boca, deixando os dentes suscetíveis a cáries.

Cuidados especiais

Escovação, enxaguante bucal, fio dental e flúor

Na terceira idade, alguns cuidados especiais precisam ser levados em conta.

Na limpeza, por exemplo, é preciso utilizar escovas macias, pois o envelhecimento causa a retração da gengiva.

Portanto, a escovação deve ser feita movimentando levemente com as cerdas da escova da gengiva para fora, em movimentos circulares ou verticais.

Ao final da escovação a língua deve ser higienizada e o bochecho deve ser feito com o enxaguante bucal.

Com essa sensibilidade na gengiva, outro cuidado especial necessário é o de passar o fio dental sem fazer movimentos bruscos, pois o risco de provocar algum machucado é grande.

No entanto, isso não quer dizer que deve-se evitar o uso do fio dental, muito pelo contrário.

Isso porque o fio elimina bactérias que estão entre os dentes, devendo ser usado com cuidado devido à exposição da raiz na terceira idade.

Além disso, é recomendável aumentar o nível de flúor, evitando a sensibilidade. Por isso, para as pessoas que estão nessa fase da vida, os cremes dentais com mais teor dessa substância é o ideal.

Idas ao dentista

Para finalizar, na terceira idade, a ida ao dentista deve acontecer com maior frequência. Afinal, este profissional irá contribuir para evitar problemas com a saúde bucal e cuidará de possíveis tratamentos necessários.

Até porque, devido às fragilidades e diversas alterações que ocorrem no corpo, é comum que haja o impacto na saúde geral, o que pode ser percebido com o atendimento mais próximo e frequente, evitando que bactérias e inflamações progridam!

E caso você tenha alguma dúvida ou sugestão para fazer sobre saúde bucal na terceira idade, utilize o espaço abaixo. Queremos ouvir você!