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Veja os Benefícios de Praticar Exercícios Físicos Após os 60 Anos

A prática de exercícios físicos é necessária em qualquer idade. Mas atualmente tem-se percebido a diminuição dela, visto que a sociedade contemporânea se acostumou com o cotidiano sedentário, que envolve um dia de trabalho sentado em frente ao computador, ou entretenimento por redes sociais. 
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A Importância do Controle de Peso na Terceira Idade

O controle de peso é essencial em qualquer fase da vida, visto que o excesso de gordura pode ser o responsável pelo desencadeamento de diversas doenças como diabetes e hipertensão. 
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Expressão Corporal e Psicomotricidade Auxilia na Saúde de Idosos

Trabalhar a expressão corporal do idoso é fundamental para a melhora das relações pessoais e interpessoais. Isso porque esse trabalho pode ser realizado por meio da dança, canto, jogos teatrais, atividades de expressão corporal, alongamentos, contato com materiais (bolas, tecidos, texturas) e etc. Além…
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Conheça os Benefícios do Baile da Terceira Idade

Manter a vida social ativa é uma das coisas mais importantes na terceira idade. A interação interpessoal pode ser essencial na prevenção do desenvolvimento de doenças como depressão, alzheimer e etc. Por isso, é de tamanha importância incluí-los em atividades  que permitam o contato humano. 
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Dicas Essenciais Para Melhorar a Qualidade de Vida dos Idosos

A terceira idade chega para todos. Além de sabedoria e cabelos brancos, o avanço da idade pode trazer outras consequências. Mas, felizmente existem alguns truques e métodos que podem ajudar a melhorar a qualidade de vida dos idosos, desde que sejam construídos hábitos saudáveis que favoreçam essa fase.
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A Importância da Avaliação Nutricional Para o Idoso

Envelhecer é normal, isso todo mundo já sabe. Este é um processo que todos nós, sem exceção, vamos passar. Uma das consequências do envelhecimento são as alterações no organismo, que podem influenciar e muito no quadro nutricional do idoso.
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Por Que a Caminhada é Tão Importante Para os Idosos?

Como sempre falamos aqui, os exercícios físicos são importantes para a saúde de todos nós, independente da nossa idade. Não é necessário fazer exercícios pesados, uma simples caminhada já basta, sabia? Hoje você confere mais sobre essa atividade física e porque ela é tão importante.
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Hidroginástica: As Vantagens da Prática na Vida Dos Idosos

Se tem uma coisa que todos nós sabemos com certeza, é que conforme vamos avançando a idade, nosso corpo vai passando por muitas transformações, como por exemplo, a diminuição de massa muscular e óssea, a baixa da capacidade aeróbica, etc. Para reverter os efeitos disso, é ideal a…
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